ANDERSON HICKMAN • JOINVILLE
Personal Fight.Personal Trainer.Treino com propósito.
Treinamento presencial e personalizado para quem busca técnica, condicionamento, disciplina e acompanhamento de perto.
Treinamento personalizado
Personal Fight
Muay Thai, condicionamento e correção técnica presencial.
Personal Trainer com planejamento individual.
Treinamento personalizado
Dois caminhos. Um acompanhamento de perto.
Dois formatos principais para treinar com Anderson: luta individualizada ou preparação física personalizada.
Personal Fight
Treino individual
Treinamento individual com foco em técnica, movimentação, condicionamento e evolução no Muay Thai, respeitando o nível e os objetivos de cada aluno.
Treinamento físico personalizado com planejamento ajustado à rotina, ao condicionamento e aos objetivos de cada aluno.
Consulte horários e disponibilidade
Técnica, experiência e presença no treino.
Mais do que prescrever exercícios, meu papel é acompanhar a execução, corrigir detalhes e construir um treinamento que evolua junto com o aluno.
- Bacharel em Educação Física - CREF 041511-G/SC.
- Pós-graduação em Personal Training.
- Pós-graduação em Musculação: Condicionamento Físico, Prevenção e Reabilitação de Lesões.
- Pós-graduação em Nutrição e Alta Performance Esportiva.
- Pós-graduação em Basquetebol.
- Certificação Internacional em Primeiros Socorros pela American Heart Association - New York City.
Treino individual.Acompanhamentoreal.
Meu trabalho parte do nível, da rotina e dos objetivos de cada aluno. O treino é planejado para desenvolver técnica, condicionamento e consistência sem transformar a experiência em uma fórmula pronta.
No Personal Fight, o foco está no aprendizado e aperfeiçoamento do Muay Thai, com orientação técnica e acompanhamento próximo.
No Personal Trainer, o planejamento físico é individualizado para que o treinamento faça sentido dentro da rotina e da realidade de cada pessoa.
Cada aluno começa de um ponto diferente. O acompanhamento precisa respeitar isso.
Técnica
Treinar bem começa por entender e executar melhor cada movimento.
Constância
A evolução vem da repetição bem orientada e de uma rotina possível de sustentar.
Individualização
Nível, objetivo e rotina mudam de pessoa para pessoa. O planejamento também precisa mudar.
Acompanhamento
Correções e ajustes fazem parte do processo, não apenas a prescrição do treino.
Resultado consistente começa com um processo que você consegue sustentar.
Treinar bem não é simplesmente acumular sessões. É entender o que está fazendo, corrigir execução e construir constância.
Para consultar formatos, horários e disponibilidade, fale diretamente com Anderson no WhatsApp.
Muay Thai com atenção a cada detalhe.
Uma proposta individual para quem quer começar, voltar a treinar ou evoluir no Muay Thai com acompanhamento técnico próximo.
Base, movimentação, combinações, defesa, ritmo e condicionamento são trabalhados de acordo com o nível de cada aluno.
Técnica • condicionamento • movimentação
É assim que o treino acontece.
Registros reais de treino, correções técnicas, exercícios e acompanhamento no dia a dia.
Como o treinamento é conduzido.
- 01
Avaliação
Entendo seu nível atual, sua rotina, experiência e objetivos.
- 02
Planejamento
Definimos frequência, prioridades e uma estrutura de treino adequada à sua realidade.
- 03
Treinamento
Execução presencial com orientação e correção técnica.
- 04
Acompanhamento
Evolução, dificuldade e resposta ao treino são observadas de perto.
- 05
Ajustes
Volume, intensidade, técnica e exercícios evoluem conforme a necessidade.
- 06
Consistência
O objetivo é construir um treinamento que possa fazer parte da sua rotina.
Cada aluno tem um ponto de partida.
Idades, níveis, objetivos e rotinas diferentes exigem atenção individual. O treinamento é adaptado para que cada pessoa possa evoluir com segurança e consistência.
Experiência construída dentro e fora da sala.
Treinos, eventos, ringues e diferentes momentos que fazem parte da trajetória profissional de Anderson.
Experiência também além do fight.
A preparação física no basquete também faz parte da experiência profissional construída por Anderson.
- Quer acompanhamento mais próximo no treino
- Busca aprender ou evoluir no Muay Thai
- Quer um planejamento físico mais individual
- Valoriza técnica e correção durante o treino
- Consegue manter alguma regularidade na semana
- O treino é ajustado à realidade de cada aluno
- Evolução depende de constância
- Não existe fórmula única para todos
- Horários e frequência dependem de disponibilidade
- O primeiro passo é uma conversa
- 01
Falar no WhatsApp
Conte rapidamente o que você procura e qual formato despertou seu interesse.
- 02
Entender seu objetivo
Alinhamos sua experiência, rotina, disponibilidade e objetivo.
- 03
Definir o formato
Personal Fight ou Personal Trainer, de acordo com sua necessidade e disponibilidade.
- 04
Começar a treinar
Com o formato alinhado, definimos os próximos passos para iniciar.
Premiare Center Academia
R. Santa Catarina, 2095Bairro Floresta — Joinville, SC
CEP 89212-001
Os atendimentos presenciais de Anderson Hickman acontecem nas dependências da Premiare Center, em Joinville. Esta página não é o site oficial da academia.
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Personal Fight ou Personal Trainer?
Se o objetivo é desenvolver técnica, movimentação e condicionamento através do Muay Thai, o Personal Fight é o caminho. Se a prioridade é um treinamento físico individualizado, o Personal Trainer pode fazer mais sentido.
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